Вторник
26.09.2017
17:40

RSS
 
Сайт детских стихов и сказок бабули Оли
Главная
Сказки и стихи »
Меню сайта

Категории каталога
Стихи и сказки [70]

Главная » Стихи и сказки » ДЛЯ ДЕТЕЙ » Стихи и сказки

Весёлая зарядка
                 ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА     
 

 
 
Встаньте дети на зарядку!
Потянитесь сладко – сладко,
Потянулись, потянулись
Потянулись и проснулись!
 
Как солдаты мы шагаем
И колени поднимаем.
Левой- правой, аты – баты,
Левой – правой, как солдаты.
 
Руки в боки и присели,
На пенечке посидели,
Встали – сели,
Встали – сели!
 
Поскакали, как лягушки,
Ква-квакушки, ква-квакушки.
Ква – ква,
Ква – ква.
 
А теперь, встаем на пятки,
Будем топать, как лошадки.
Цок – цок,
Цок – цок.
 
Стопы внутрь поставили,
Крылышки расправили,
Как утята, кря – кря,
Кря – кря, кря – кря.
 
Ножки делаем дугой,
Стопы внешней стороной,
Как гусята наши,
Крылышками машем.
Га – га - га, га – га – га.
 
Встали прямо, ноги вместе
И запрыгали на месте.
Как зайчата скок – скок,
Прыг – скок, прыг – скок.
                                                                                   
 
Руки в боки, ноги врозь,
Так работает насос.
Влево – вправо, кач – кач,
Влево – вправо, как калач.
 
Руки кверху поднимаем,
Ноги прямо – не сгибаем.
Наклонились, как смогли,
Тянем руки до земли.
 
Снова руки поднимаем,
Руки, ноги не сгибаем.
Будем кланяться опять
И до пола доставать.
 
Повернулись и по кругу
Побежали друг за другом.
Побежали - побежали,
Побежали - побежали.
 
Повернулись, руки в боки
И запрыгали с прискоком.
Скок – скок, прыг – прыг,
Скок – скок, прыг - прыг.
 
Повернулись все кругом
И пошли другим бочком.
Прыг – прыг, скок – скок,
Прыг – прыг, скок – скок.
 
А теперь, как мотыльки
Так воздушны и легки.
Полетели, полетели,
Покружились и присели.
 
Поднялись и встали кругом,
Посмотрели друг на друга!
Кто активно занимался,
Был внимательным, старался,
 
Может сам себе похлопать,
Посмеяться и потопать!
                                                                                                 
Категория: Стихи и сказки | Добавил: olgakras (19.12.2009) | Автор: Ольга Владимировна
Просмотров: 7993 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 4.9/12 |
Всего комментариев: 1
1  
Нам с Алинкой очень понравилось

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
                                  
Регистрация в каталогах, добавить сайт 
в каталоги, статьи про раскрутку сайтов,
 хостинг, рассылки; каталог сайтов, услуги 
продвижения и рекламы сайтов WOlist.ru - каталог качественных сайтов Рунета

поисковая система АПОРТ
    
 
GlavBoard.ru, Сайт объявлений, бесплатные объявления, дать объявление в интернет, подать объявление бесплатно

         Агентство недвижимости АИС-Т. Член Ассоциации риэлторов Санкт-Петербурга.

          


Статистика


Copyright MyCorp © 2017
Конструктор сайтов - uCoz